ボディメイクの為、日々筋トレに励む★ひろりんこ★です。
富士宮市 富士市 三島市で ネイルサロン・スクールを経営しています。
今回は【体臭ケア】のお話
体臭が気になる季節になります。
知っていましたか？
汗はもともと無臭です。
時間が経つと、皮脂や雑菌と混ざり臭いを発生します。
そこで誰でも出来る体臭ケアを紹介します。
★栄養バランスの良い食事を心がける
★臭いのキツイ食べ物を控える
★水分補給をする
★適度に運動して毎日汗を出す
★質のよい睡眠をとるなど生活習慣を見直す
★タバコをやめる
★汗を拭き清潔に保つ
★こまめに服を着替える
★脇や足等の細菌が繁殖しやすい場所はポイント洗いする
★汗腺の多い足は余分な古い角質をしっかり除去する
★お風呂につかる
★保湿をしっかりする
抗菌作用のあるティーツリー・ペパーミント・ラベンダー、ティーツリーなどの精油を数滴垂らして洗濯をしてもいいですね！
毎日コツコツ美と健康の為に❤️
株式会社ぱれっと
代表 渡井博子
カラーズネイルスクール校長
NPO法人日本ネイリスト協会本部認定講師
2018年冬季ネイリスト技能検定試験審査員
第17回ジェルネイル技能検定試験審査員
2014年ネイルEXPO実行委員
ロボプロマスターセラピスト
ネイルサロン衛生管理士指導員
投稿者プロフィール
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