ヒロリンコ コラム【体臭ケア】

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ボディメイクの為、日々筋トレに励む★ひろりんこ★です。

富士宮市 富士市 三島市で ネイルサロン・スクールを経営しています。

 

今回は【体臭ケア】のお話

体臭が気になる季節になります。

知っていましたか?

汗はもともと無臭です。

 

時間が経つと、皮脂や雑菌と混ざり臭いを発生します。

 

そこで誰でも出来る体臭ケアを紹介します。

 

★栄養バランスの良い食事を心がける

★臭いのキツイ食べ物を控える

★水分補給をする

★適度に運動して毎日汗を出す

★質のよい睡眠をとるなど生活習慣を見直す

★タバコをやめる

★汗を拭き清潔に保つ

★こまめに服を着替える

★脇や足等の細菌が繁殖しやすい場所はポイント洗いする

★汗腺の多い足は余分な古い角質をしっかり除去する

★お風呂につかる

★保湿をしっかりする

 

抗菌作用のあるティーツリー・ペパーミント・ラベンダー、ティーツリーなどの精油を数滴垂らして洗濯をしてもいいですね!

 

毎日コツコツ美と健康の為に❤️

 

株式会社ぱれっと

代表 渡井博子

カラーズネイルスクール校長

NPO法人日本ネイリスト協会本部認定講師

2018年冬季ネイリスト技能検定試験審査員

第17回ジェルネイル技能検定試験審査員

2014年ネイルEXPO実行委員

ロボプロマスターセラピスト

ネイルサロン衛生管理士指導員

 

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