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アイブロード事務所2Fのお部屋でアロマオイルをお部屋に芳香させながらキャンドルの明かりの中でヨガをやります。

アロマオイルはリラックス効果の高いものを使用します。
キャンドルはマイナスイオンを発生させキャンドルのゆらぎは「１/fゆらぎ」の一つであり、この「１／fゆらぎ」とは自然界にある人間の鼓動と同じリズムであり、交感神経の興奮を整えて、リラックスさせる効果があります。

日々の疲れや溜め込んでいるストレスを呼吸と一緒に吐き出してリセットしていきましょう。

どなたでも参加できます。