ヒロリンコ コラム【美肌作りのお話】

こんにちは♡
富士宮市 富士市 三島市で ネイルサロン・スクールを経営している ヒロリンコです。

今日は 【美肌作りのお話】です。

美肌作りには、スキンケアが大切✨
って思えますが、体は食べた物でつくられます。
美肌には食べ物が大きく影響しています。
身体の内側が整うことで美肌も作られます。

私も食べ物をかなり意識するようになって、肌が綺麗になってきました。

特に、タンパク質は意識をしてしっかり取るようにしましょう‼
添加物を多く含む食べ物はなるべく控えた方がいいですよ。

★孫子は優しいよ★をたくさん食べて下さいね♪

•豆類(大豆、味噌、納豆、豆腐)
•ごま
•わかめ(海草類)
•野菜
•魚
•しいたけ(きのこ類)
•いも類
•ヨーグルト(発酵食品)

老化に負けない肌をつくりましょう。

今日も元気に顔晴りましょう♪

株式会社ぱれっと
代表 渡井博子
カラーズネイルスクール校長
NPO法人日本ネイリスト協会本部認定講師
2018年冬季ネイリスト技能検定試験審査員
第17回ジェルネイル技能検定試験審査員
2014年ネイルEXPO実行委員
ロボプロマスターセラピスト
ネイルサロン衛生管理士指導員

関連記事

  1. La vibelle(ラヴィベール)エステ 富士市

    静岡県初の導入の最新マシンを完備したエステサロン「La vibelle(ラヴィベール)」

  2. 【実践編】感情に振り回されない方法

  3. キレイになる街 富士宮プロジェクト 松谷曖良

  4. マジシャンオイルコラム【モチベーションの高め方】

  5. 渡井博子

    ヒロリンコ コラム【アンチエイジングと水素】のお話

  6. すっぱみかんサワをー静岡の新名物に・・