【カラダ目覚める朝ヨガ】

10月08日(月・祝)7:30~9:30
富士山環境交流プラザで
朝のすがすがしい空気の中富士山を眺めながら屋外で
【カラダ目覚める朝ヨガ】が行われるそうです!

朝日を浴び カラダを動かすと
心を癒し 安定させる効果がある幸せホルモン
セロトニンが分泌されます。
朝ヨガを行ってセロトニンを増やして
1日のはじまりをさわやかにスタートさせませんか?

雨天の場合は 屋内で雨をテーマにしたヨガ。
講師おすすめのバスソルトのお土産付き♪

持ち物:ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装
講 師:植松優子さん
(A-yoga Mind and Body Movement Therapy認定インストラクター/
不妊治療をサポートするヨガ 指導者養成講座修了)
締 切:10月6日(土)17時までに電話にてお申し込みください

富士山環境交流プラザ

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