スタジオガーデンで【ジャイロキネシス】

身体が固まってつらい!
激しい運動は苦手!
平日の夜に運動したい!
という方 必見!!

スタジオガーデンでジャイロキネシスしてみませんか?

ジャイロキネシスとは
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、
曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動のが特徴のエクササイズ!

自然な動きをする中で少しずつ身体への意識を深めていけるので、
誰にでも楽しめるエクササイズだそうです!!

【期待できる効果】
● 固まっている肩や背中、腰を動かしながら血流をよくする
● 体の歪みを調整し、姿勢改善
● 腰痛・肩こり解消
● 柔軟性、筋力、持久力の向上
● ストレス・便秘解消
※効果には個人差があります。

日にち 10月9日(火)
時 間 19時~20時
場 所 Studio Garden
参加費 2000円

お問合せはこちらまで!
Studio Garden
Tel:0544-66-9830

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