今回の突撃リポートは 大人サークル
「朝ヨガ」に、いってきました !
全く最近は、運動不足でベスト体重より18キロも
ブクブク太り過ぎてしまっております リンクタウン 代表の遠藤です。(笑)
リンクタウン で昨年よりPRしておりました 【大人のサークル活動】シリーズ
大人のワイン会の次は リラックスヨガで朝活♪
こんな感じで募集致しました!
大人の為のサークル活動【Rerayoga(リラヨガ)】
今回は富士川松野にございます 「無上帑 むじょうど」さんに場所をお借りいたしました。
とってもステキな場所なんです
季節ごと変わるロケーション
天気のいい時は富士山を見ながら飲むコーヒーも格別です。
機会があれば是非 行ってもらいたいお店の1つでもあります♪
はい!それでは 始めます。
今回の講師は 「瀬戸沙織先生」
休日の朝にちょっと早起きをしてリフレッシュ!
自分の時間をゆったりと楽しんでいただきたい
そんな思いから 野外の色んな場所で開催しようとなりましたが
まだ3月なので 野外はちょっと厳しいということで
「無上帑」様に唐変木という名の結婚式やギャラリーなどにお使いのお部屋をお借り致しました。

「無上帑 」結婚式やギャラリーなどでお使いの唐変木というお部屋から見る富士山

沙織先生が姿勢と呼吸の仕方について教えてくれました。

先ずは軽めにカラダを伸ばして

沙織先生の脚に注目!
凄いのなんのって! 私なんかひっくり返っちゃいましたよー

皆様も頑張りましたね〜
カラダの柔らかい方が多かったですね♪
今回男性が少な目でしたので
私のお友達も無理矢理連れて行きました (笑)
彼はまだできていましたが・・・
私なんかコロコロ転がっちゃって(汗)
隣の方に迷惑かけてしまったかも。
本当にすみませ〜ん (汗)

お友達のK君も頑張りました♪
意外に大変なんです!でも
モモやお尻が伸びて気持ちいいです。

皆さん キレイなポーズで 指の先まで意識して吸って吐いて♪

最後は写真OKな方達で記念撮影

ヨガの後の幸せなひと時
朝9:00からスタートでしたが あっという間の1時間でした。
呼吸の仕方やいつも使わない筋肉を伸ばすと いかにいつも運動不足な事に気づかされ とってもいい経験になりましたよ!
ゆっくり呼吸をするだけでもかなりリラックスできるんですね〜
これに懲りずに 頑張って運動するぞぉ〜!!
次回は4月に開催予定でおりましたが まだ朝は野外だと厳しいと思うので暖かくなってきた7月ごろ ロケーション最高で心もカラダもリラックスできる場所
そんな 会場をみつけてきますので次回もよろしくお願い致します!
私のような男性にもおすすめですよー
一緒に朝活致しましょう!
目次
大人のサークル活動
次回は『ゴルフサークル』も募集開始です
今年こそは100切りしたい とか ゴルフ始めてみたいんだって方にオススメのサークルです。 一緒に練習してラウンドも楽しみましょうね♪
それと おすすめなのが
『トレッキングサークル』です。
富士山の知られざる魅力に出会える自然旅行
あなた知らない富士山の大自然をネイチャーガイドさんが案内してくれます!
こちらも良いリフレッシュができそうですねー
5月26日に『宝永火口トレッキング』募集致します!
こちらもどうぞよろしくお願い致します。
ではまた。
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