大人のサークル リンクタウン

瀬戸沙織ヨガ教室 Relayoga リラヨガ

ヨガインスタラクター  瀬戸沙織ヨガ教室  その名もRela yoga
富士 富士宮のスポーツジムや公民館 又は観光名所でリラックスして楽しめるそんなヨガ教室を開催いたしてます。
ヨガとは呼吸を整え、瞑想(めいそう)の世界にはいって、正理と一体になること。古代から伝わるインドの身心鍛錬の方法。近年は健康法としても行われる 今最も注目されている教室です

ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、

あらゆるカテゴリーと関係しています。

  • 姿勢と動作の異常
  • 栄養の異常と過不足
  • 欲望、感情の不均整と不安定
  • 迷い、執着、誤解
  • 生活(仕事、家庭、環境)の異常と無理
  • 筋肉、内臓、神経、骨格など身体の異常

ヨガはこれらの異常を自分でコントロールし、修正するものです。

その為には意識的に行うことが大切です。

     

私たちと一緒に 心も体もリラックスできるRerayoga 体験してみませんか?

講師 瀬戸沙織 プロフィール

✨ヨガ講師
✨公益社団法人 日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー
✨IYC SLOW-FLOW YOGA認定講師
✨IYC ラジヨガ認定講師
✨全米ヨガアライアンス認定 Bliss Baby yoga インストラクター
✨骨盤調整ヨガ インストラクター
✨ヨガポール骨盤整体インストラクター

ヨガをやるきっかけが無い方へのきっかけ作りの場を提供したい

沢山の方にヨガの良さを伝え
沢山方に瞑想をしてほしい

呼吸や内観する事で
心や身体への作用、変化を知って欲しい

アロマオイルを使いながらレッスンをしています

人が心も身体も健康でいるため幸せで居るために何が必要なのか?

考えるきっかけ
お手伝いができたら嬉しいです

セルフメンテナンスして元気に毎日を過ごしましょう😊

Rela yoga とは?
relax リラックス
yoga ヨガ
ストレスの多い現代社会で私のヨガの時間だけでもリラックスできるようにしていきたいとの思いから決めました🧘‍♀️

瀬戸沙織さんとヨガの出会い?
28歳の頃運動不足解消から始めたのがキッカケです。
心の安定、身体の安定が実感できてもっと深くヨガを知りたいと思いました。

今までどんなところでヨガ教室を開いてきたのか?
数人の生徒さんと自宅から始めました。少しずつ機会が増えてフィットネス、ヨガスタジオ、市や企業のお仕事をやらせて頂いています。

どこに行けば 沙織先生のヨガ教室を受けられるのか?

↓活動内容

☆水曜日
・富士宮上野会館
サークル活動Rela Yoga
19:00〜20:30
※一回1,000円くらい
☆木曜日
・富士宮FLOW
アロマヨガ
10:30〜11:30
・富士j-MAX
スローライフヨガ
13:10〜13:55
☆金曜日
・富士宮きらら
Rela Yoga
9:30〜10:30くらい
お試し500円(2回まで)
チケット4回制、一回1,000円
・富士市総合運動公園温水プール
癒しのアロマヨガ
13:00〜14:30
※8回くらいまとめて市に払う、3,000円くらいだと思います

☆土曜日
・j-MAX
第3.4.5
10:30〜11:15
スローライフヨガ
・24スポーツゴルフ練習場
13:00〜14:00
1回毎1000円
☆日曜日 不定期
・富士SD fitness
10:45〜11:45(日曜日)
※共に大体第四日曜日が多い
でやっています😊🙏✨
※その他会社や母親学級など団体や個人でもWSや出張レッスン、不定期にイベント開催しています🧘‍♀✨

 

※その他会社や母親学級など団体や個人でもWSや出張レッスン、不定期にイベント開催しています🧘‍♀✨

♥お知らせ♥ 9月17日(金)
誰でも参加OK LEDキャンドルの灯りの中でゆったりヨガ教室
申し込みは8/24〜

 

 

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基本情報

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